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대성파크골프

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8회차 수업내용

  • 대성파크골프
  • 2021-07-29 08:56:00
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오늘에 수업(8회차)

총정리편

제1장 파크골프 소개 및 특징

제2장 파크골프 시설물 및 설치물

제3장 용구 및 복장

제4장 안전수칙과 에티켓과 매너

제5장 파크골프의 기본 실기

1. 그립잡는 방법

○ 3가지(인터록킹,오버래핑,베이스볼그립)

2. 어드레스 요령 : 공을 치려는 자세

○ 우선해결사항 : 방향->그립->스탠스->공위치->몸의 정렬

○ 머리->어깨->허리->엉덩이->무릎->체중->손에 악력

순번

샷종류

비중

중요도

(방향+거리)

그립잡는방법

공위치

1

티샷

20%

방향+거리

오버래핑

왼발뒷꿈치선상

2

어프로치

10%

거리+방향

중앙

3

러프

10%

거리+방향

오른발2~30cm

4

벙커

10%

거리+방향

오른발상단

5

퍼팅

50%

거리+방향

리버스오버래핑

왼쪽눈아래

3. 샷종류별 스윙 요령

1) 티샷

○ 3고(누르고,꺽고,보내고)를 슬로모션효과 연습

○ 거리 맞추는 공식 : 4단계 연습하면서 머리고정

○ 연습스윙 2번 : 1번은 힘빼는 동작, 2번째는 거리 조절

○ 공 놓은 위치 : 왼발 뒷 꿈치, 장타시에는 왼발 외측

2) 어프로치 샷

○ 방향과 거리를 정한다음 부드러운 스윙으로 가까이 붙인다.

○ 공에 위치는 중간에 놓는다.

3) 러프샷

○ 공에 위치는 오른발 상단에 놓고 팔로스로우는 생략한다.

4) 벙커샷

○ 공에 위치는 오른발 상단에 놓고 팔로스로를 길게한다.

5) 퍼팅

○ 그립잡는 방법 : 리버스 오버래핑

○ 공에 위치는 : 왼쪽눈 수직상방에 놓는다.

 

4. 스윙을 잘하기 Tips (공을 잘치는 방법 3가지)

첫째 : 방향 둘째 : 기본자세 셋째 : 거리

골프는 스윙궤도를 그리는 운동으로 그 궤도를 몸에 익혀 꾸준히 방향과 거리를 연습을 하여 공을 홀컵에 넣어야한다.

하지만 방향과 거리 두마리의 토끼를 잡는 것은 어렵지만 좋은 샷을 위해서는 스윙과 스피드를 자신이 컨트롤 할수 있을때 까지 연습을 해야한다.

그러기위해서는 저는 티샷시 방향을 중요시하고 다음 샷부터 퍼팅까지는 거리를 중요시 해야 된다고 강조한다.

※ 때리지마시고 부드럽게「뒤는 짧게 앞에는 길게」미세요

 

○ 평가전

1) 4인 1조로 조편성후 9홀 스트로크방식 경쟁경기.

2) 시상은 남자3위,여자3위 까지 저타수 순위로 한다.

3) 기존 퍼팅상, 장타상, 근접상 대상자는 양보하도록한다.

 

※ 90%가 연습을 통한 자신감이며 10%만이 기술이오며,

첫째는 안전, 두 번째는 에티켓과 매너운동입니다.

 

나이 들어서 지켜야될 5가지

순번

과 거

현 재

1

오래 사는것

건강

2

재 : 경제적인것

3

편안하게 사는것

재물

4

선행으로 덕을쌓은것

사 : 일이 있어야하는것

5

편하게 죽는것

친구 : 외로움 없이 사는것

 

“나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다.

아직 가볼곳도 많고 할 일도 많으니까요”

 
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